關於OMAK
關於OMAK
旨在推動OMAK 成為我們的生活態度，以生活實踐，讓所有人都熱愛生命、彼此尊重、互相關心， 建立共享共存的生命觀。
OMAK理念
OMAK 是什麼
OMAK | 發現生命中從不缺少的美
OMAK 是observe merits and appreciate kindness 的縮寫。意思即觀功念恩。觀功，是看到別人的亮點；念恩，是體會別人的善意和付出。
別人有亮點，我一定看得到嗎﹖別人懷有善意、為我付出，我就一定能夠感受到嗎﹖微風在炎夏送爽；我不見得在它每次吹拂的時候都注意到它的清涼。雨水滋養萬物；我卻鮮有想到它的慷慨。日月星晨每天帶來光明；我卻機乎是無視它的照耀這樣活著。媽媽每天為我做飯；我卻不會每天都想到她的辛勞。周遭有多少的美和善，是被我所忽略的呢？
「生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。」我們往往以自己的習慣和觀念去看待事情、去衡量他人。以這種固有的態度面對生活，所看到的、感受到的，難免會偏頗和局限吧。學習 OMAK 是為了擴闊視野，幫助我們以更雪亮的眼睛凝視人生，重新發現生命中從不缺少的美。
OMAK的三個角度
OMAK | 讓OMAK 成為生活態度
花兒的美麗，縱顯然易見，倘若眼睛不朝花兒看，心神不落在它的嬌艷之上，花兒縱近在咫尺、縱繽紛璀璨，也無法成為我眼中的美好。然後觀察可見，不但花兒璀璨，還有一只小小的甲蟲在葉子上翩翩起舞，在展示牠漂亮的裙子。凝神貫注之際，雙腳不小心踏進了花圃，令鞋子沾滿了泥濘。若一眛注視腳下的泥濘，眼看出去的就只有骯髒。若把視線從泥濘轉移到泥濘孕育出來的群花景象，那麼錦繡絢麗就盡入眼簾。
生活也一樣。即使有著各種顯然而見、觀察可見、逆境可見的美好，倘若不以OMAK 凝視一切，風光看得再多，也無法成為生命中美不勝收的景色。
讓OMAK成為生活態度，令生命更明媚。
認識心與境
OMAK| Observe：心如工畫師，能畫諸世間
我聽到的是事實，還是偏聽偏言﹖我看到的是真相，還是觀點角度﹖
我吃得很飽，媽媽還要我喝湯；是她不體諒我，還是我沒有體會她﹖
我說我的，爸爸總是說他的；是他不聽我的，還是我沒有聽他的﹖
我在家工作，孩子卻在家玩鬧；是他不憂我所憂，還是我沒有喜他所喜﹖
天總是下雨﹖下雨後總是放晴﹖
心如工畫師，能畫諸世間。
只要揮動善良的心筆，就能夠為自己勾畫出更美好的世界。
OMAK的三個角度
OMAK | 讓OMAK 成為生活態度
花兒的美麗，縱顯然易見，倘若眼睛不朝花兒看，心神不落在它的嬌艷之上，花兒縱近在咫尺、縱繽紛璀璨，也無法成為我眼中的美好。然後觀察可見，不但花兒璀璨，還有一只小小的甲蟲在葉子上翩翩起舞，在展示牠漂亮的裙子。凝神貫注之際，雙腳不小心踏進了花圃，令鞋子沾滿了泥濘。若一眛注視腳下的泥濘，眼看出去的就只有骯髒。若把視線從泥濘轉移到泥濘孕育出來的群花景象，那麼錦繡絢麗就盡入眼簾。
生活也一樣。即使有著各種顯然而見、觀察可見、逆境可見的美好，倘若不以OMAK 凝視一切，風光看得再多，也無法成為生命中美不勝收的景色。
讓OMAK成為生活態度，令生命更明媚。
角度要闊廣
OMAK | Merits︰此山，也是彼山
今天，我站在這個山頭上。我身處的山叫「這個山」；眼看遠處的叫「那個山」。
若我跑到「那個山」上，「那個山」就不再是那個山，立時變成「這個山」了。
如果，把自己的立場放寬一點，放遠一點，考慮他人的立場多一點，我看出去的世界會否更遼闊一點、美好一點﹖
此山也是彼山。
OMAK 是看自己和他人的亮點，是擴大心胸，也是推己及人。
串習要足夠
OMAK | 練出感恩心
身體要運動才能健康；心力也要鍛鍊才能強大。觀功念恩是心靈的運動。練習觀功念恩，令感恩的肌力越來越強大，心就能夠盛載生命裡更多的美好。
「練出感恩—感恩心如暖陽，暖熱生命；如泉水，滋潤心田，是生命不可或缺的幸福之飲。感恩心由何而生？念恩。如何念？練習。一天練幾遍？可以很多遍。怎麼練？把每天計算別人有多少多少對不起我的角度，轉成他人有多少多少饒益我、幫忙我的感恩的角度。這樣練習下去、練習下去，有一天，我們才能感恩我們的敵人，因為他這樣傷害我、折磨我，我的心才會昇華，才讓我生起了稀有的證德，超越了煩惱的瀑流、超越了煩惱的傷害。- 引用《希望．新生》| 福智文化2018 年出版」
OMAK | Kindness︰主宰自己的幸福
OMAK | Kindness︰主宰自己的幸福
什麼樣的種子，便會長出什麼樣的樹苗。要種出美味可口的蘋果，就得播下蘋果樹的種子。橙樹的種子絕對種不出蘋果來。
同樣道理，要品嚐快樂的果實，就得在播下善念的種子。冷漠、妒忌、抱怨、仇恨，結不出快樂的果實來。
以OMAK 耕種心田，就能主宰自己的幸福。
「主宰自己的幸福—就內心的狀態來說，感恩就代表著幸福，抱怨就代表著不幸。所以活在天堂還是活在地獄裡，自己能不能主宰呢？- 引用《希望．新生》| 福智文化2018 年出版」